フィットネス・バレエ・ヨガをスムーズに組み合わせ、誰にでも簡単に全身の筋肉を強化し、汗をかいて脂肪燃焼を促進し、また柔軟性やバランス力・体幹をも鍛える事ができる音楽に合わせて動く楽しいプログラムです。
リズム感に不安のある方も大丈夫で簡単ながらも、大汗がかける楽しいプログラムです。
受講料：1,800円(税込)/1回
月：5,000円(税込)/4回
入会金：5,000円(税込)
バレエはレッスンを積む事で、体幹や内腿を鍛えながら、コーディネーション力やバランス力・柔軟性・芸術的に動きながら音楽性や表現力も高めていけ身につけ賢く、様々なダンスの基礎になります。
大人の方には、踊る楽しさはもちろん、美しい若々しい姿勢や身体作りに効果的です。
子供には、観察力やすぐに覚え表現する集中力や時々の臨機応変さをも身につき、賢く見た目にも美しく成長する子が多いです。
大人 受講料：1,800円(税込)/1回
月 5,000円(税込)/4回
キッズ 受講料：月 5,000円(税込)/4回
月8回以上 9,000円(税込)
入会金：5,000円(税込)
呼吸や自分の身体の隅々に緊張を緩める事から始めていき、コアなどを強めていき姿勢の改善や健康的で機能的なエクササイズです。お腹周りのサイズダウンなど期待できるプログラムです。
受講料：1,800円(税込)/1回
月：5,000円(税込)/4回
入会金：5,000円(税込)
名前の通り伝統的なヨガにこだわらず、しっかり深く自分に向き合い、身体を鍛えるだけでなく心もリラックスして、肩こり・腰痛・膝痛みなどの改善の声が聞ける楽しいクラスです。
脂肪燃焼や、脚・お腹・背中・肩周り・首回りの軽さなど気持ちよくなるクラスです。
受講料：月 4,000円(税込)/4回
入会金：5,000円(税込)
2歳半から7歳までのバレエのプレクラスです。このクラスは、リズムに合わせて動いたり、柔軟性や集中力・協調性・動作の正確性・表現力への基礎作りになります。
受講料：月 4,000円(税込)/4回
入会金：5,000円(税込)
ダンスの基礎力を高め、音楽に合わせて表現しながら柔軟性やバランス力・巧緻性などを磨いていきます。ジャンルを決めず、いろんな動きやダンスを経験していきます。
美しく動く事や、姿勢の良さやスタイルアップにも効果的です。
受講料：1,800円(税込)/1回
月：5,000円(税込)/4回
入会金：5,000円(税込)
ダンス・チア・新体操・その他スポーツシーンにおいて、様々な動作の中で正しく美しい姿勢をキープする為の、柔軟性やコア力、脚や足の裏まで身体全身の能力を高めて行くクラスです。
月曜日 20:30～21:00ピラティスは予めご予約下さい。
受講料：1,800円(税込)/1回 3,000円(税込)/2回(1ヶ月期限)
5,000円(税込)/4回(1ヶ月期限) 15,000円(税込)/10回(3ヶ月期限)
入会金 5,000円(税込)